Boire de l’eau : donnez le bon exemple

Encourager votre enfant à boire de l’eau lui permettra de partir dans la vie avec une alliée bien précieuse. Quelques trucs et astuces.

À la maison

  • La règle absolue : enfants ou parents, contentez-vous de boire de l’eau et seulement de l’eau, et ayez toujours un verre d’eau à côté de votre assiette.
  • Pour égayer un peu la table et faire découvrir de nouvelles saveurs à votre enfant : disposez sur la table une grande cruche d’eau aromatisée avec une rondelle de citron/citron vert/concombre. Ces eaux aromatisées existent également dans le commerce.
  • Sur votre bureau, sur le plan de travail de la cuisine : une bouteille d’eau, à boire régulièrement  à petites gorgées.
  • Investissez dans une jolie bouteille réutilisable pour chaque membre de la famille… et ajoutez une étiquette personnalisée !

En vadrouille et lors des petites sorties

  • Pensez à emporter suffisamment d’eau : une petite bouteille dans le sac, une autre dans les rangements de la voiture, etc.
  • Ou préférez une gourde sympa pour chaque membre de la famille !
  • Au restaurant : commandez toujours une bouteille d’eau, outre le vin et, soyons fous, une boisson rafraîchissante.

Maman, j’ai soif !

Avant 20 mois, un enfant n’est pas capable d’exprimer sa sensation de soif, qui est un signal important de l’organisme. La responsabilité de vérifier que leur petit ne se déshydrate pas incombe donc aux parents. Spa Reine est une eau minérale naturelle de qualité et d’une pureté constantes, qui se choisit en toute confiance. « Eau minérale naturelle » n’est attribué qu’à une eau provenant d’une source officiellement reconnue et contrôlée.

À chaque âge son besoin en eau par jour

  • De 1 à 3 ans : 500 ml
  • De 4 à 6 ans : 800 ml
  • De 6 à 12 ans : 1 litre
  • A partir de 12 ans : 1,5 litre

La boisson la plus saine dans la gourde la plus top ? Faites votre choix dans l’assortiment  À table de notre webshop.