Douleurs aux jambes pendant la grossesse

Le syndrome des jambes douloureuses, également appelé RLS (Restless Legs Syndrome), apparaît généralement lorsque vous vous reposez ou souhaitez aller dormir. Vos jambes semblent picoter, vous démanger. Le RLS apparaît principalement dans le bas de la jambe mais certaines femmes le sentent également dans le haut des jambes, les bras ou les mains. La cause n'est pas claire. L'on pense que cela pourrait être lié à une carence en fer ou en vitamines, à un excès d'œstrogènes ou à une mauvaise circulation.

Comment remédier au problème ?

Généralement, l'on ne peut rien faire. Le syndrome apparaît au début du troisième trimestre de la grossesse. Au cours du dernier mois de la grossesse, il apparaît moins souvent. Le problème disparaît immédiatement après la grossesse. 

  • Évitez le café et la caféine. 
  • Quelques exercices légers et étirements peuvent parfois aider temporairement
  • Consultez votre médecin pour voir si une carence en fer ou en vitamines peut en être à l'origine.