Nausées matinales pendant la grossesse

Les propriétés uniques du lait maternel sont rarement contestées. Durant les six premiers mois de vie de votre enfant, ce lait pourra constituer l’essentiel de son alimentation. Pour sa santé, c’est un avantage à ne pas négliger.

Comment remédier aux nausées ?

Plusieurs moyens permettent d'améliorer votre confort ou de limiter les conséquences.

  • Mangez quelque chose de léger avant d'aller au lit.
  • Avant de sortir du lit le matin, mangez un biscuit ou une biscotte pour que votre estomac ne soit pas entièrement vide au moment de vous lever.
  • Avant le petit-déjeuner, buvez un verre d'eau ou de jus.
  • Le gingembre fait parfois des miracles.
  • Certaines personnes ne jurent que par le sucré. 
  • Évitez les odeurs nauséabondes.
  • Si vous sentez venir les nausées, un peu d'air frais peut vous aider.