Repartez du bon pied après l’accouchement

En tant que jeune maman, vous vivez un peu comme dans une bulle. Vous n’avez d’yeux que pour votre bébé, pas de temps pour vous ni pour les autres. Comment se préparer à ce nouveau départ ? Lisez nos conseils pour une reprise au top, en amour comme au travail !

Du piment dans votre couple

Un bébé entraîne de nombreux changements. Langes, biberons et nuits trop courtes compliquent parfois les rapports avec votre conjoint. C’est parfaitement normal ! Comment pimenter votre couple ? Voici quelques conseils pour vous aider :

  • Osez confier votre bébé à quelqu'un d'autre. Si cela est difficile, limitez vos sorties dans le temps. Vous vous y habituerez petit à petit.
  • Veillez à garder du temps pour vous deux. Faites des choses ensemble. Parlez. Même si le temps passé à deux est court, faites-en bon usage.
  • Restez curieuse envers l'autre, posez des questions ouvertes. Vous saurez ainsi ce que pense votre partenaire.
  • Troquez ce pull affreux ou cette combi trois fois trop grande pour un top sexy.
  •  « Miam, quel bon petit plat ! » ou « Merci d’avoir consolé le bébé ». Faites des compliments chaque jour à votre conjoint. 

Retour au bureau zen

Reprendre le travail après son congé de maternité demande beaucoup d’adaptations. Discutez avec votre partenaire du côté pratique des choses et de l’organisation. Ainsi, vous vous éviterez du stress inutile en gardant nos conseils à l’esprit :

  • Ne reprenez pas le travail à temps plein si vous ne vous en sentez pas capable. Voyez avec votre employeur ce qu'il est possible de faire, jouez cartes sur table.
  • Rendez visite à vos collègues durant votre congé de maternité. Vous reprendrez ainsi contact avec votre milieu professionnel, ce qui vous évitera que tout ne vous tombe dessus le premier jour.
  • Gardez également le contact avec votre employeur durant votre congé de maternité. Le retour est plus facile si vous restez impliquée.
  • Voulez-vous commencer plus tôt ou plus tard ? Votre patron et vos collègues sont-ils d'accord ? Et papa, quand intervient-il ? Qui amène Bébé à la crèche ? Allez-vous continuer à allaiter ou non ? Qui cuisine ? Organisez-vous ensemble.
  • Dorlotez-vous avant de reprendre le travail. Prenez rendez-vous chez le coiffeur, faites une manucure, une pédicure ou offrez-vous une nouvelle tenue.

Du temps pour vous et vos amis !

En tant que jeune maman, il est fort probable que vous vous oubliiez complètement. Ce n'est pas une bonne idée! Osez vous faire plaisir de temps en temps, et évitez de vous isoler. Quelques conseils :

  • N'essayez pas d'être une mère parfaite. Relativisez toutes ces histoires que vous entendez ou lisez sur Facebook. Les gens ne racontent souvent que les belles choses.
  • Osez demander de l'aide à votre entourage si vous n'en pouvez plus.
  • Se charger du ménage, prendre soin de Bébé et reprendre le travail à temps plein après quelques mois... De nombreuses mères sont convaincues qu'elles doivent réussir. Eh bien non ! N'essayez même pas. Convenez plutôt d'accords clairs avec votre partenaire après la naissance.
  • Faites vos courses en ligne. C’est très pratique, surtout si votre partenaire les récupère.
  • Faites quelque chose de nouveau. Salsa, jardinage ou photo. Les nouvelles expériences vous feront du bien.
  • Amenez votre enfant chez ses grands-parents, et détendez-vous.
  • Si vous éprouvez des difficultés à quitter la maison avec votre nouveau-né, invitez la famille et vos amis chez vous.
  • Planifiez tout bien à l'avance, même si c’est dans deux mois. Du moment que vous avez quelque chose en perspective.
Quand vous êtes avec des amis, ne parlez pas toujours des enfants.