Six raisons de boire plus d’eau

H²O : deux lettres, un chiffre, une telle simplicité. Et tant de possibilités. Voilà pourquoi vous devez boire plus d’eau.

L’eau favorise la perte de poids et le maintien de la ligne

C’est logique : quand on boit assez d’eau, on éprouve une plus longue sensation de satiété et on a donc moins vite faim. Alors, lorsque votre ventre se met à gargouiller entre deux repas, ayez le réflexe, non pas de grignoter, mais de boire un grand verre d’eau. 

L’eau stimule la productivité et la concentration

Bien hydraté, notre cerveau fonctionne mieux. Boire un verre d’eau stimule aussi l’attention, et donc une meilleure concentration sur la tâche à accomplir. 

L’eau aide à réduire les maux de tête

Avant d’avaler un antidouleur, essayez ce truc de grand-mère : boire un verre d’eau, tout simplement. Parce que si vous avez une céphalée, c’est peut-être bien juste parce que vous êtes déshydratée. 

L’eau facilite l’allaitement

Bébé boit au moins un litre de lait maternel par jour, composé de 85 % d’eau… en toute logique, la maman qui allaite doit donc boire un litre d’eau supplémentaire chaque jour (donc en plus de son 1,5 litre habituel). Ne pas le faire n’a pas d’incidence sur la lactation (le corps alloue prioritairement l’eau pour la fabrication du lait dont Bébé a besoin), mais bien sur la santé de la maman. De plus, allaiter vous fait perdre plus d’eau que d’habitude et donne souvent soif.

L’eau embellit la peau

Elle draine les toxines et constitue ainsi un remède simple en cas de teint terne, peau sèche, pores obstrués, petits boutons, rides et ridules. 

L’eau prévient les infections urinaires

Franchement, une infection urinaire, il ne manquerait plus que ça, non ? Alors bu-vez. Même si vous devez vous rendre plus souvent aux toilettes.

En collaboration avec:

Spa Reine, c’est d’abord un cadeau de la nature. Filtrée au cœur des Fagnes belges, l’eau de Spa jaillit au terme d’un long voyage souterrain, pour vous offrir toute la pureté d’une eau minérale naturelle unique. Sa composition constante, exceptionnellement pauvre en sels minéraux, rend l’eau de Spa particulièrement adaptée à la nutrition des tout-petits.

Pour apporter toute la pureté de Spa aux futures ou jeunes mamans et à leurs enfants, Spa a développé un programme intitulé Spa Maman Bébé, une source unique de conseils, d’avantages et de cadeaux « douceur », disponibles via www.spa.be.