Une chambre dodo garanti

Rien de mieux que de donner une belle allure à la chambre de vos enfants. Un coup de peinture, de beaux meubles, des chouettes rideaux... Mais comment faire en sorte que cela devienne aussi une pièce où votre enfant dort bien?

  1. Choisissez des rideaux occultants. Plus la chambre sera sombre, plus votre enfant sécrétera de mélatonine, et plus il tombera facilement dans les bras de Morphée.
  2. Choisissez des couleurs pastel. Les couleurs vives sont stimulantes et ne sont pas propices à la détente. 
  3. Le lit ne doit pas être encombré. Un doudou ou une peluche, cela suffit amplement.
  4. Placez un panier de sucettes de secours près du lit. Comme ça, vous ne devrez pas partir à la chasse à la sucette en pleine nuit. 
  5. Une veilleuse à variateur d'intensité peut s'avérer très pratique. Le soir et la nuit, elle émet suffisamment de luminosité tout en maintenant l'obscurité dans la chambre. 

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