Bereid je baby voor op het zomeruur

Heeft je baby eindelijk het juiste slaapritme gevonden, en dan schakelen we plots om naar het zomeruur. Een omschakeling die dit ritme dreigt te verstoren … Wil je toch nog van een goede nachtrust genieten? Volg dan zeker onze handige tips.

Bereid je baby voor op het zomeruur

Heeft je baby eindelijk het juiste slaapritme gevonden, en dan schakelen we plots om naar het zomeruur. Een omschakeling die dit ritme dreigt te verstoren … Wil je toch nog van een goede nachtrust genieten? Volg dan zeker onze handige tips.

Uurwisseling, een verstoord ritme

Je baby heeft zijn eigen bioritme. De kleinste verandering kan dit ritme verstoren, zoals de uurwisseling. Een uur meer of minder slapen vraagt om een verandering in bepaalde gewoontes. Je kleine spruit kan plots minder honger hebben, slaapproblemen krijgen of enkele dagen slechtgehumeurd zijn. Speel hier tijdig op in!

Stap voor stap

Het is belangrijk dat de omschakeling voor je baby niet te abrupt gebeurt. Ongeveer vier dagen voor de uurwisseling kan je de tijdstippen van eten, opstaan en slapen beginnen te verschuiven met vijftien minuten.
Je kind is natuurlijk geen robotje. Het is niet zo makkelijk als het lijkt. Maar probeer toch elke dag de tijdstippen enkele minuten te verschuiven.

Licht overdag, donker ’s nachts

Wanneer we overgaan naar het zomeruur, blijft het langer klaar. Daarom is het belangrijk om ’s morgens de kamer van je kind zo veel mogelijk te verlichten. Open de gordijnen wagenwijd, zodat hij de indruk krijgt dat de zon opkomt.
Zorg er ’s avonds voor dat het al donker is in zijn kamer. Doe de gordijnen dicht en laat een schemerlamp branden. Doe voor het slapengaan geen wilde dingen meer. Speel een rustig spelletje, lees een verhaaltje voor, zing een liedje, poets zijn tanden en doe zijn pyjama aan: het ideale avondritueel!
Zijn bioritme past zich zo makkelijker aan de afwisseling tussen dag en nacht aan.

Een speciale wekker

Wanneer je kindje wat ouder is (ongeveer 2 jaar), raadt Dreambaby je deze mooie uitvinding aan: de Bobby-slaapwekker van Zazu. Het beertje leert je kleine spruit het onderscheid maken tussen slapen en opstaan.