Borstvoeding: 10 vragen en 0 taboes

Je wil graag borstvoeding geven, maar zit met veel vragen? “Het is een beetje als stappen,” glimlacht Birgitta Le Clef, “je leert het met vallen en opstaan.” Onze 52-jarige vroedvrouw en lactatiekundige stelt je gerust en neemt graag al je twijfels weg.

1. Kan ik ook borstvoeding geven met hele kleine borsten?

Birgitta: “De grootte van je borsten heeft geen invloed op het geven van borstvoeding. Het  is niet omdat je minder vet en bindweefsel hebt, dat je ook minder melkklieren hebt. Kleine borsten produceren niet automatisch minder moedermelk. Wel hebben ze misschien een kleinere capaciteit. Maar dat los je op door je kleintje wat vaker aan te leggen. Tijdens de eerste weken, hoef je daarin geen vast stramien te volgen.”

2. Ik ben 4 maanden zwanger, hoe koop ik een goede borstvoedingsbeha?

Birgitta: “Koop pas enkele weken voor jouw bevalling één borstvoedingsbeha, want je borsten zullen nog groeien in de periode vlak na de bevalling. Pas dan kan je een tweede en derde beha kopen. Een professional zal je het ideale model aanbevelen dat nergens knelt en gemakkelijk open en dicht kan.”

3. Wat doe ik als mijn borstvoeding niet op gang komt? 

Birgitta: “Leg je baby de eerste 10 dagen na de bevalling 8 à 12 keer per 24 uur aan. Zoek een ontspannen houding voor jou en je kindje en blijf rustig. Laat ook je borsten leegdrinken. Geef tot de borstvoeding vlot gaat geen fopspeen aan je baby. Door het zuigen op de speen kan hij in slaap vallen en een voeding missen. En dan kom je in een vicieuze cirkel terecht: borsten die niet leeg zijn zorgen voor vervelende stuwingen en afgevlakte tepels, die je baby op zijn beurt niet meer kan grijpen.”

4. Doet borstvoeding écht pijn?

Birgitta: “1 of 2 weken beginnerspijn bij een eerste kindje is normaal: de huid van je tepels moet nog wennen aan het voeden. Pas als je last hebt van tepelkloven, moet je ingrijpen. Want dan is de kans groot dat je baby je borst verkeerd aanhapt. Hij doet zijn mondje niet genoeg open en knabbelt aan de tepel in plaats van te zuigen.  Bij 95 % van de mama’s is dat de oorzaak van pijn. Met een goede begeleiding leert je baby snel de juiste techniek om met heel zijn mond je borst echt te pakken.”

5. Moet ik me schuldig voelen als borstvoeding niet lukt?

Birgitta: “Zeker niet! Ik ben niet van het principe dat een mama borstvoeding moet geven. Als ze ervoor kiest, dan ben ik er voor haar. Kiest ze er niet voor, dan steun ik haar met veel plezier in het moederschap. Elke mama moet dat voor zichzelf uitmaken. Elke baby heeft recht op een gelukkige mama. Dat is het belangrijkste! ”

6. Mag ik eten en drinken wat ik wil?

Birgitta: “Zolang je gezond en evenwichtig eet, met voldoende groenten, fruit en vitamines, mag alles. Drink zeker ook voldoende water. Alleen alcohol is uit den boze omdat het rechtstreeks in de moedermelk terechtkomt. Net zoals caffeïnerijke dranken (koffie) en pikant eten. Van koffie kan je baby te lang actief blijven en slechter slapen. Ook belangrijk: gebruik geen medicatie zonder doktersadvies! ”

7. Wat als ik borstvoeding even niet meer zie zitten?

Birgitta: “Vraag je eerst af waarom. Ben je moe? Rust dan goed en laat je helpen in het huishouden. Ik raad niet aan om kort na de bevalling al te wandelen met je baby: spaar liever die energie om te herstellen, te wennen aan je nieuwe leven en je kindje te verzorgen en te voeden. Geef jezelf en je baby de tijd om te ‘leren’ drinken van de borst. Dat is niet altijd makkelijk maar we zijn er voor jou. Tenslotte zijn elke mama en baby voorgeprogrammeerd om borstvoeding te geven en te krijgen.”   

8. Wanneer heeft mijn baby genoeg gedronken?

Birgitta: “Kijk naar je baby: hij is zelf de beste graadmeter. Valt hij gelukzalig tegen je borst in slaap? Zijn er genoeg plasluiers? Heeft hij regelmatig ontlasting? Dan drinkt hij genoeg. Weent hij vaak en zit hij altijd met zijn vingertjes in zijn mond? Dan heeft hij nog honger. De hoeveelheid melk verschilt van voeding tot voeding. Daar is niets mis mee. Weeg daarom je kindje maar één keer per week en zeker niet voor en na elke voeding.”

9. Hoe lang geef ik borstvoeding?

Birgitta: “De Wereldgezondheidsorganisatie raadt aan om 6 maanden alleen maar borstvoeding te geven en daarna tot 2 jaar moedermelk af te wisselen met vaste voeding. Dat is zeker het proberen waard, maar niets moet! Enige richtlijn: ga door zolang jij en je baby het leuk vinden. Vooral de eerste moedermelk (colostrum) die je kindje krijgt tot drie dagen na de geboorte, is belangrijk. Want die zit vol afweerstoffen. Zie die voeding dus gerust als een eerste vaccinatie voor je kind.”

10. En wat als ik straks weer aan de slag moet?

Birgitta: “Een collectieve arbeidsovereenkomst stelt dat mama’s op het werk recht hebben op een borstvoedingspauze : 30 min. extra pauze voor 4 uur werken en 1 uur extra voor 7,5 uur werken. Dat is het ideale moment om melk af te kolven voor de volgende dag. Begin al melk af te kolven 3 weken voor je eerste werkdag. Gebruik een dubbelzijdige elektrische kolf (dubbel zo veel melk afkolven op de helft van de tijd) die gemakkelijk in je handtas past. 
Ouderschapsverlof is ook een alternatief. Plak daar nog eens je jaarlijkse verlof aan vast en je kan de periode tot 6 maanden netjes overbruggen. Nadien begint je kleintje met vaste voeding en hoef je enkel nog ’s morgens en ’s avonds te voeden.” 

Van comfortabele borstvoedingsbeha’s, over borstpompen, zachte borstvoedingskussens en tepelzalf tot discrete sjaals: je vindt alles voor trendy en comfortabel borstvoeden in ons assortiment ‘Borstvoeding’ in de webshop.