Zo goed is ergonomisch babydragen

“Doe het op de goede manier en ergonomisch babydragen is heerlijk voor je baby én voor jou”, beaamt draagconsulente Maja Vande Velde (33). Dicht bij jou, in een comfortabele draagzak of -doek, voelt je kleintje zich veilig en geborgen. En jij hebt intussen de handen vrij. In huis, in de winkel of tijdens een gezellig uitstapje.

Voordelen voor je baby

Je baby kan je al dragen vanaf de geboorte (3,5 kg). En dat is goed. Want net in die eerste maanden wil hij nog heel dicht bij je zijn. Ook peutertjes vinden het leuk als ze af en toe gedragen worden. Je kan ermee doorgaan zolang jij en je kindje het prettig vinden (let wel op het maximale gewicht bij draagzakken). 

  • Meer geborgenheid: na negen maanden in je buik heeft je pasgeboren baby een enorme behoefte aan liefde, warmte en aanraking. Door hem bij je te dragen stil je zijn huidhonger. Je hoeft niet bang te zijn om hem te veel te verwennen.
  • Goed voor taal- en sociale ontwikkeling: vanuit zijn drager maakt je kindje je sociale contacten van op de eerste rij mee, in gewone mensentaal.
  • Meer observeren: veilig bij jou pikken ook oudere kindjes veel op van de wereld om zich heen.
  • Verlichting bij reflux en krampjes: je kindje zit rechtop in de drager en met zijn knietjes omhoog. Daardoor ontspannen de darmen en melk vloeit minder snel terug. 
  • Betere spierontwikkeling: tijdens het dragen, beweegt je kindje altijd mee met jou. Zo wordt hij fysiek sterker en houdt hij zijn nekje sneller recht.

Voordelen voor jou

Een winkelkar duwen, je oudere kindje een handje geven of met je baby bij jou gewoon het huishouden doen. Ook voor mama of papa heeft babydragen heel wat pluspunten:

  • Je baby huilt minder: je stem, je hartslag, je ademhaling en je geur zorgen ervoor dat hij zich veilig en geborgen voelt tijdens het dragen.
  • Borstvoeding gaat vlotter: door huidcontact tussen jou en je baby produceert je lichaam oxytocine, wat de toeschietreflex stimuleert. Je herkent ook sneller de hongersignalen van je kindje. 
  • Minder kans op babyblues: het hormoon oxytocine maakt je gelukkig waardoor er minder traantjes vloeien en je meer vertrouwen hebt als mama.
  • Ook papa bouwt sneller een band op: door zijn kindje huid op huid te dragen, maakt hij hetzelfde gelukshormoon aan als de mama.

Hoe draag je jouw baby ergonomisch?

Een ergonomische drager houdt rekening met de anatomie van zowel je kindje als van jou. Je draagt je baby ergonomisch als je hem in de correcte M-houding (of kikkerhouding) plaatst:

  • De draagzak of -doek ondersteunt je kindje van knieholte tot knieholte.
  • De beentjes zijn opgetrokken met de knieën hoger dan de billetjes.
  • Je kindje heeft een bolle rug volgens de natuurlijke kromming van de ruggengraat.
  • Baby’s hoofdje rust tegen het lichaam van mama of papa. Bij kleinere kindjes krijgt het nekje steun.
  • Je kindje zit op de hoogte waarop je een kusje kan geven op het hoofdje (‘kusjeshoogte’).
  • Je baby zit áltijd met het gezicht naar je toe. Zo kan hij zich ook afsluiten van prikkels en rustig in slaap vallen.

Niet-ergonomisch dragen

Het is heel belangrijk dat je kindje altijd in de ergonomische houding hierboven zit. Sommige niet-ergonomische posities lijken leuk, maar zijn helemaal niet goed voor je baby. Let zeker op voor deze valkuilen:

  • Je babydrager heeft een te smal zitvlak, waardoor de beentjes van je kleintje naar beneden hangen. En dat is heel slecht voor de heupjes.
  • Je kindje kijkt met het gezicht naar voren en de rug wordt hol geduwd. Zo komt al het gewicht op de heupjes terecht en de wervelkolom vangt alle schokken op.
  • Je draagzak of -doek spant niet goed aan, waardoor je kindje wat doorhangt of lager zit. Dat kan beklemmend werken op de luchtwegen.

Lijkt het je toch fijn dat je kleintje wat meer kan zien? Draag hem dan ergonomisch op de rug of op de heup. Die houding is ook aan te raden voor ‘gevaarlijke’ activiteiten  zoals bijvoorbeeld koken of strijken.

Meer weten? Lees alles over veilig babydragen op de website van Maja: www.draagpraat.com

Nieuw bij Dreambaby: de draagzak van Tula ! Ontdek hem samen met andere dragers in ons assortiment Draagdoeken en Draagzakken in de webshop. 

De ‘knoopjes’ van het vak leren? Ontdek welke draagtechnieken passen bij jou en je baby in onze workshop Baby: draagdoeken voor beginners