Hoe stimuleer ik mijn kindje om te bewegen?

Rollen, kruipen, springen, sporten … Een kind is nooit te jong om te bewegen! Op zoek naar inspiratie? Deze tips groeien mee met je kleintje:

0 - 3 maanden: actieve start rolling

  • Draag je baby op verschillende manieren: over je schouder, op je heup, met z’n rug tegen je buik …
  • Leg je baby af en toe zonder luier op het verzorgingskussen voor meer bewegingsruimte.
  • Doe je baby af en toe sokjes of een armbandje met belletjes aan. Zo speelt hij automatisch met handjes en voetjes.
  • Leg een kleurrijk voorwerp naast je baby en verwissel het regelmatig van kant.

3 - 6 maanden: tijd om te rollebollen

  • Fiets met de beentjes van je baby of laat hem je hand of een speeltje grijpen.
  • Laat je baby in bad drijven op je handen.
  • Beweeg je baby langzaam heen en weer als hij op zijn rug ligt. 

6 - 12 maanden: ik ontdek de wereld

  • Laat je kindje rechtop staan bij het aankleden.
  • Leg je handpalmen tegen de voetzolen van je baby en stimuleer hem zo om te kruipen.
  • Kruip achter elkaar aan, wissel van richting en snelheid.
  • Beweeg samen op muziek.
  • Laat je kindje vrij spelen in bad met jou in de buurt.

12 - 18 maanden: de eerste stapjes

  • Doe ‘s ochtends snel de slaapzak uit en begin samen actief aan de dag.
  • Laat je kindje zelf wandelen als jullie op stap zijn.
  • Stap samen met je kindje blootvoets op verschillende ondergronden. Dat stimuleert zijn tastzin en voetzolen.
  • Laat je kindje zelf zijn sokken uitdoen.
  • Ga naar buiten en pluk samen bloemen, geef de dieren eten, zoek nootjes …

18 - 36 maanden: ik spring een gat in de lucht

  • Maak elke dag een kleine wandeling met je kindje.
  • Ga wandelen met een speelgoedbuggy en pop.
  • Laat je kindje stappen in de supermarkt en meezoeken naar de producten die je nodig hebt.
  • Laat je peuter mee de tafel dekken en zelf in zijn stoel klimmen.
  • Verstop dingen in de tuin of in het huis en laat je kind zoeken.
  • Speel samen tikkertje.
  • Laat je kindje springen van de onderste trede of op de stoep.
  • Gooi, rol of trap samen met de bal.

Meer leuke bewegingstips vind je op de website van Kind & Gezin.