Kleine kwaaltjes na de bevalling

Zwanger zijn is een flinke beproeving voor je lichaam. En natuurlijk laat de bevalling sporen na. Maar sommige kwaaltjes verdwijnen al snel. En niets weegt op tegen dat onbeschrijfelijke moedergeluk.

Striemen

Je hebt er aanleg voor of niet. Dus kan je de zwangerschapsstriemen of striae maar moeilijk voorkomen. Omdat het onderhuids bindweefsel te ver werd opgerekt tijdens de zwangerschap en daardoor scheurde, krijg je roodpaarse strepen op je buik die later witparelmoer worden. Striae zijn jammer genoeg onomkeerbaar. Je kunt ze krijgen op je buik, billen, armen, benen en borsten.

Haaruitval

Na de zwangerschap kan je last hebben van haaruitval. Maar geen paniek: het is maar tijdelijk. Bovendien lijkt je haaruitval ook erger dan het is, omdat je tijdens de zwangerschap bijna helemaal geen haar hebt verloren en je er na de bevalling dus dubbel zo veel verliest.

Zwangerschapsstreep

Sommige vrouwen krijgen in de loop van de zwangerschap een bruine streep van het schaambeen tot aan de navel. Meestal trekt deze streep na de bevalling weer helemaal weg. Maar dat kan wel enkele maanden duren. En heel soms wordt het een blijvend souvenir.

Harde ontlasting en aambeien

Mama’s die pas bevallen zijn, hebben vaak problemen met de ontlasting. Want tijdens het persen werd er zo’n druk op de buikwand en darmen uitgeoefend, dat de werking van het spijsverteringsstelsel verstoord is. Daarnaast zijn vrouwen die een knip of een keizersnede gehad hebben, vaak bang dat de wonde weer scheurt tijdens de ontlasting. En er zijn ook flink wat jonge mama’s die last hebben van aambeien en dat maakt alles nog pijnlijker. Na enkele dagen komt alles meestal vanzelf weer in orde. 

Afscheiding

Tussen de menstruatie door hebben veel vrouwen afscheiding uit de vagina (vloed of witverlies). De hoeveelheid en het karakter ervan kan verschillen van vrouw tot vrouw. Ook in de loop van de cyclus kan de vloed veranderen, afhankelijk van de hormonale veranderingen. Zo kan de afscheiding tijdens de eisprong sterker zijn.  Als de afscheiding blijft toenemen, van kleur verandert of onaangenaam ruikt, en als je een jeukend of brandend gevoel hebt, is het goed om toch even een afspraak bij de gynaecoloog te maken.

Draag zorg voor je lichaam tijdens en na de zwangerschap met onze verzorgende oliën in de webshop.

Body en je baby

Een kindje ter wereld brengen: bestaat er iets mooier? Maar zwanger zijn en bevallen zijn ook een flinke beproeving. Reken op 6 maanden tot 1 jaar voor je lichaam terug zijn oude gewicht en kracht heeft. Karen Stukkens, gynaecologe, vertelt wat er na de zwangerschap met je lichaam gebeurt.

De baarmoeder tijdens en na zwangerschap

Als je niet zwanger bent, is je baarmoeder maar zeven centimeter lang en weegt ze zeventig gram. Op het einde van je zwangerschap weegt je baarmoeder, samen met de baby, placenta en vruchtwater vijf tot zes kilogram. De baarmoeder reikt dan tot onder het middenrif. De baarmoederspier wordt groter en dikker. Pas zes weken na de bevalling heeft ze weer haar normale volume. Na een keizersnede kan het iets langer duren vooraleer de baarmoeder helemaal hersteld is. 

Tip! De baarmoeder trekt door borstvoeding beter samen. Hierdoor wordt het bloedverlies beperkt en is de kans op bloedarmoede kleiner. De meeste mama’s verliezen ook sneller gewicht als ze borstvoeding geven. 

Bekkenbodem verstevigen

De bekkenbodem is een netwerk van spieren dat uit vele lagen bestaat en het bekken van onderen afsluit. De bekkenbodem beschermt de inwendige organen en houdt de urinebuis, vagina en endeldarm op hun plaats. Door de invloed van het hormoon progesteron, dat je lichaam voorbereidt op de bevalling, verslappen de spieren en gewrichten. Zo ook de bekkenbodem. Hierdoor kan tijdens de zwangerschap al sporadisch urineverlies optreden.

Zeker na een vaginale bevalling moet je bekkenbodem weer verstevigen met bekkenbodemspieroefeningen. Deze oefeningen leer je al in het ziekenhuis aan, nadien volg je ze bij een kinesist. Herstelt de bekkenbodem niet volledig, dan kan je later last hebben van stressincontinentie. Als de bekkenbodem onder druk komt te staan zoals bij hoesten, lachen of niezen, kan je urine verliezen. 

Beter voorkomen dan genezen. Gebruik onze olie om je bekken voor de bevalling te masseren. 

Kraamvloed: hevig bloedverlies

Onmiddellijk na de bevalling heb je hevig bloedverlies. Dat komt doordat de baarmoeder onvoldoende samentrekt. Dit kan tot vierentwintig uur na de bevalling voorkomen. Een lange arbeid, een zware baby, een meerling of moeilijke geboorte van de placenta kunnen dan de oorzaak zijn. Vandaar dat er in bepaalde situaties een infuus wordt geplaatst met stoffen die de baarmoeder beter doen samentrekken. 

Opnieuw menstrueren

Wanneer je precies na de bevalling opnieuw begint te menstrueren, hangt af van verschillende factoren. De cyclus kan hernemen tijdens de borstvoeding of een maand nadat je de borstvoeding hebt gestopt. Bij flesvoeding komen de eerste maandstonden een à twee maanden na de bevalling. Meestal wordt de anticonceptie al gestart na enkele weken, zodat de eerste maandstonden hierdoor bepaald worden. Weet ook dat de eerste maandstonden vaak heviger zijn dan normaal. 

Opgepast : Borstvoeding kan het hernemen van de cyclus afremmen. Maar dan weer net niet genoeg om zonder bescherming te vrijen.

Intieme hygiëne

Een goede intieme hygiëne is belangrijk. En dat geldt nog meer na de bevalling. Het is voldoende om de schaamstreek met schoon water en eventueel pH-neutrale zeep te wassen. Verstandig is ook om in deze periode maandverband te gebruiken. 

Johnson & Johnson biedt verschillende verzorgingsproducten aan waardoor je je weer op en top vrouw voelt na de zwangerschap. Een verwenmoment onder de douche, vrijheid en comfort tijdens en tussen je regels, een frisse mondhygiëne … Kortom: producten waardoor je goed in je vel zit, zowel overdag als ’s nachts. 

Maandverband of tampon?

Kort na de bevalling is de vagina bij veel vrouwen gevoeliger dan anders. Daarom wordt voor de eerste dagen na de bevalling meestal maandverband gebruikt. Je kunt dan ook beter de kleur, geur en consistentie van de kraamvloed controleren. Vervang geregeld het maandverband. Aan het einde van de kraamvloed zijn inlegkruisjes meestal voldoende. Als je geen last meer hebt van je vagina kan je weer tampons gebruiken.