Voldoende bewegen in elke fase van de ontwikkeling

‘Hoofd, schouders, knie en teen, knie en teen’, herinner je je het nog? Samen met je klasgenootjes voegde je al zingend letterlijk de daad bij het woord. En misschien deed je het ook al samen met je mama op de luiertafel. Dagelijks bewegen terwijl je plezier maakt: het kan en het is helemaal niet moeilijk. Al van bij de geboorte.

Vanaf dag 1: zachtjesaan

Baby’s tot 3 maanden oud liggen heel vaak in hun bedje of park. Toch kan je ze al lichtjes stimuleren: 

  • Draag je baby op verschillende manieren: over de schouder, op de heup, met het rugje tegen je buik …
  • Leg je baby af en toe eens zonder luier op het verzorgingskussen. Zo kan hij zich een pak vrijer bewegen.
  • Leg een opgerolde handdoek onder de borstkast van je baby. Zo help je hem om zijn hoofdje te leren heffen.
  • Ligt je baby niet graag op zijn buik? Praat er dan mee, masseer hem of leg je voor hem … Afgeleide kindjes houden het langer in buikligging vol. 
  • Doe je baby af en toe sokjes of een armbandje met belletjes aan. Zo zal zoon- of dochterlief vlugger met de handen en voetjes spelen.

Vanaf 3 maanden: lekker wiebelen!  

Nu begint je baby buik-, nek-, rug en beenspieren te ontwikkelen. Hij kan zijn hoofdje rechtop houden en zijn rugje strekken. Stilaan leert je baby zelfstandig te zitten en versterkt hij de beenspieren door zich af te duwen. De ideale periode:

  • om je baby op je handen door de lucht te laten zweven of te laten drijven in het bad 
  • om je baby onder de oksels vast te nemen en door de beentjes te laten zakken 
  • om te oefenen om te rollen door de enkel van je baby vast te houden als hij op zijn rug ligt en het ene been langzaam over het andere te laten bewegen. Zo komt je baby op de zij te liggen en maakt zijn lichaampje bijna automatisch een halve rol
  • om het park van niet te veel speelgoed te voorzien. Zo houdt je kindje genoeg ruimte over om te bewegen  

Vanaf 6 maanden : al kruipend op ontdekking

Je baby verplaatst zich alleen voort en trekt op avontuur … het kruipen kan beginnen! Laat hem nog meer plezier beleven terwijl hij beweegt:

  • Laat je kindje rechtop staan tijdens het aankleden.
  • Kruip achter je baby aan. Je kleintje wordt nog actiever als je van richting wisselt of van snelheid verandert. 
  • Daag je kindje uit om kruipend op ontdekkingstocht te gaan. Hoe? Door bijvoorbeeld een hindernisparcours met stoelen te bouwen.
  • Beweeg samen op muziek.
  • Kies bewegend speelgoed waar je ukje achteraan kan kruipen.

Treinen, auto’s, trekdieren, ballen, duwboten … Ontdek al ons mobiel speelgoed in het assortiment Baby speelt in onze webshop. 

Vanaf 1 jaar : samen op stap

En dan gaat het opeens erg snel. Van kruipen naar de eerste stapjes, een cruciale en o zo mooie levensfase. Blijf je kleintje voortdurend aanzetten tot bewegen:

  • Doe de slaapzak ‘s ochtends zo snel mogelijk uit. Zo kan je samen actief aan de dag beginnen. Gordijntjes opendoen, kleertjes kiezen, de trap afgaan …
  • Laat je kind helpen om de tafel te dekken. 
  • Hang kapstokjes en kasten op de hoogte van je kind. Zo stimuleer je het om dingen zelf te doen. 
  • Geef je kleintje de kans om zich op te trekken aan verschillende meubels. In zijn parkje werkt je kind voornamelijk met zijn armpjes, maar op de bank gebruikt hij ook zijn beenkracht.
  • Maak een stoelenrij en leg een speelgoedje op de laatste stoel. Zo leert hij langs een rij stoelen te stappen.