14 weken zwanger, de zwangerschapsstreep verschijnt

Je baby's gezicht begint steeds meer op dat van een echt mensje te lijken. De oren zijn bijna gevormd en zitten bijna op de juiste plaats. De neusgaten zijn ook al zichtbaar aan het puntje van de neus. Tot vorige week volgden alle baby's ongeveer dezelfde groeicurve, maar vanaf deze week volgt je kindje zijn eigen groeiritme.

​

WIST JE DAT
De hartslag van een foetus ongeveer dubbel zo snel gaat als die van ons? Gemiddeld tussen de 110 en 160 slagen per minuut. Je kan het hartje van je baby ook thuis horen met een babyhartslagmeter of doppler. Dit compacte apparaatje heeft meestal een scherm waarop je de hartslag kan aflezen en is voorzien van een aansluiting voor headset zodat je het hart van je ongeboren kindje effectief kan horen. Dit zou moeten lukken vanaf ongeveer week 14, omdat het schaambeen dan niet meer in de weg zit. Maak je geen zorgen als je niets hoort, het blijft soms een zoektocht om de hartslag effectief te vinden.

14 weken zwanger: wat voel je in je buik?

Je baby heeft voorlopig nog veel bewegingsruimte in je buik en maakt daar ook gretig gebruik van. Is dit je tweede zwangerschap, dan kan je misschien al kleine 'plopjes' voelen. Dit gevoel wordt ook vaak omschreven als belletjes of vlinders voelen. Bij een eerste zwangerschap wordt dit nog vaak verward met gerommel in de darmen. Elke week zal dat gevoel sterker worden, tot je dagelijks schopjes of hikken zal beginnen voelen. Het zal echter nog ongeveer tot week 24 duren voor je ook langs de buitenkant iets zal voelen, daarvoor moet je kindje nog wat groter zijn en harder stampen.

Zwangerschapssymptomen

Je bent nu 3 maanden zwanger en de meeste symptomen die je tot nu toe ervaren hebt, gaan langzaam over. Toch kan het nog lastig zijn om te weten of wat je voelt normaal is of niet. Er gebeurt immers heel veel met je lichaam op korte tijd. De eerste weken van je zwangerschap kan je veel last hebben van misselijkheid. Dit is vooral 's ochtends het geval, maar kan ook op andere momenten optreden. Misselijkheid is een normaal verschijnsel. Het wordt veroorzaakt door de veranderingen in je hormoonhuishouding en neemt meestal gedurende de zwangerschap af. Je kan er helaas niet veel aan doen om misselijkheid helemaal te voorkomen, maar er zijn wel wat trucjes die je kan toepassen om het minder erg te maken. Neem bijvoorbeeld regelmatig kleine hapjes gedurende de dag, vermijd sterke geuren of smaken die je misselijk maken, drink voldoende, vermijd koffie en andere dranken met cafeïne en las regelmatig een rustmoment in.

Je kan ook last beginnen krijgen van harde buiken. Dit zijn aanvallen van een spierkramp in de baarmoeder, waardoor deze soms hard aanvoelt. Deze spierkramp is onschuldig en duurt meestal slechts een paar minuten. Harde buiken kunnen ongemakkelijk zijn, dus het kan helpen om te weten hoe je ermee moet omgaan. Rust en een warm bad of warme douche kunnen wonderen doen. Na een rustmoment gaan de harde buiken vanzelf weer over.

Tijdens je zwangerschap heb je doorgaans ook vaker vaginale afscheiding. Normaal is deze wit van kleur, maar je kan ook bruine afscheiding hebben. Dit is niet abnormaal, maar komt doordat er een kleine hoeveelheid bloed mee wordt afgevoerd. Als je er niet gerust in bent of de bruine afscheiding houdt al enkele dagen aan, neem dan contact op met je vroedvrouw of gynaecoloog.

Groeiende buik

Je baarmoeder blijft nu verder uitzetten om plaats te maken zodat je kindje kan groeien. Is dit je eerste zwangerschap, dan is de kans groot dat je daar aan de buitenkant nog niet veel van merkt. Bij een 2de kindje zie je je buikje doorgaans al iets sneller dan bij een 1ste kindje. Hoe snel je buik groeit, hangt af van meerdere factoren, zoals jouw lichaamsbouw, de ligging van je kindje, de ligging van de placenta, etc. Als je niet veel bijkomt, wil dat niet automatisch zeggen dat je kindje niet goed groeit. En ook een dikke buik wil niet per se zeggen dat je een zwaar kindje hebt.

​

WIST JE DAT
Je uitgerekende bevallingsdatum nog kan wijzigen?  Wanneer je uitgerekend bent, kom je te weten tijdens je termijnecho, meestal tussen de 9 en 12 weken zwangerschap. Als je eerste echo al vroeg in je zwangerschap plaatsvindt, kan het dus zijn dat je uitgerekende datum nog een beetje verschuift.

Gezond zwanger sporten

Je bent nu 14 weken zwanger en je lichaam begint langzaamaan te veranderen. Je buik groeit en je voelt je misschien wat sneller moe. Dat is normaal! Maar dat betekent niet dat je niet meer kan sporten. Blijven bewegen is juist goed, zolang je maar rekening houdt met een aantal dingen. Als je voor de zwangerschap al veel sportte, is het verstandig om hetzelfde ritme aan te houden. Let wel op je hartslag en luister naar je lichaam. Als je nog niet zo vaak sportte, kan je het beter rustig aan doen. Begin bijvoorbeeld met een wandeling van 30 minuten per dag. Je kan ook een cursus zwangerschapsyoga volgen. Die is speciaal gericht op zwangere vrouwen, en zo kom je ook in contact met andere mama's (to be)!

Gender reveal

Wat een spannende tijd! Jullie zijn zwanger en weten misschien al of jullie een meisje of jongen verwachten. Tijd om het geslacht te delen met vrienden en familie met een gender reveal party. Er zijn allerlei manieren om het geheim te onthullen. Welke methode kies jij?

Bij Dreambaby delen we graag die speciale momenten! Gebruik #lovedreambaby, tag @dreambaby_be en deel je mooiste herinneringen met ons.