Votre bébé à 37 semaines de grossesse
Même s’il arrive à terme au cours de la 37e semaine de grossesse, votre bébé continue de grandir, prenant jusqu'à 20 à 30 grammes par jour. Il est déjà prêt pour la vie hors de l'utérus et présente un faible risque de problèmes de santé. Il s'exerce à respirer en inspirant et expirant du liquide amniotique et à sucer ses pouces. Votre bébé naît avec un réflexe de succion et de recherche, facilitant la localisation de vos mamelons.
Si votre bébé décide de rester encore un peu plus longtemps dans votre utérus, il continuera de se préparer activement à son arrivée, développant dextérité et réflexes. L’attente vaut donc le coup. 😊
Votre bébé fait la taille d’une courge cireuse
POIDS
3100 g
TAILLE
46,5 cm
Que ressentez-vous lors de la 37e semaine de grossesse ?
Le repos est primordial en cette période, car après la naissance, les nuits paisibles seront rares. Malheureusement, dormir peut-être difficile à cause de votre ventre imposant et des rêves angoissants liés à l'accouchement. Essayez de vous allonger pendant la journée pour compenser ce retard de sommeil. Les douleurs lombaires sont également fréquentes, dues au poids de votre ventre qui déséquilibre votre corps. Évitez de soulever des objets, mais si nécessaire, adoptez une posture adéquate : pliez les genoux, rapprochez l'objet et utilisez les muscles des jambes pour vous relever, afin de ménager votre dos.
37 semaines de grossesse : que ressentez-vous dans votre ventre ?
Bien que l'espace octroyé à votre bébé soit réduit, vous ressentez toujours des coups et des pressions. Ces mouvements, moins vigoureux depuis quelques jours, sont la preuve de la force et de la vitalité de votre petite merveille. Chaque sensation est un signe que vous vous rapprochez de la rencontre tant attendue avec votre bébé. Profitez de ces instants magiques !
Symptômes de grossesse
Signes de l'accouchement
Étant donné que le grand jour approche à grands pas, il est important de connaître les signes de l'accouchement pour être prête lors du moment décisif. Voici quelques signes que vous pouvez surveiller :
- Contractions régulières et douloureuses : Si elles deviennent plus fréquentes, plus intenses et plus longues, cela pourrait être le début du travail.
- Perte du bouchon muqueux : Cette perte ressemble à un écoulement épais et visqueux, parfois teinté de sang. La perte du bouchon muqueux indique que le col de l'utérus commence à s'ouvrir.
- Rupture de la poche des eaux : La rupture de la poche des eaux, également connue sous le nom de perte des eaux, se produit lorsque le liquide amniotique s'écoule du vagin. Cela peut se produire avant ou pendant le travail.
- Pression dans le bassin : Une sensation de pression ou de lourdeur dans le bassin peut être un signe que votre bébé s'engage dans le bassin pour se préparer à l'accouchement.
- Nausées et diarrhées : Certaines femmes peuvent ressentir des nausées, des vomissements ou des diarrhées à l'approche de l'accouchement.
Si vous pensez que le travail a commencé, contactez votre médecin ou votre sage-femme. Ils pourront vous prodiguer des conseils sur la façon de gérer la douleur et vous dire quand vous rendre à l’hôpital. En attendant, assurez-vous de bien préparer votre valise pour la maternité et de vous reposer autant que possible. Gardez à l'esprit que chaque accouchement est unique, et la meilleure chose à faire est de rester calme, même si cela peut vous paraître difficile. 😊
Quelques exercices pour vous soulager
Même si vous pouvez vous sentir probablement impatiente et fatiguée, pratiquer de petits exercices peut s’avérer très relaxant :
- Marche légère : Promenez-vous à un faible rythme pour stimuler la circulation et soulager les douleurs.
- Étirements : Étirez-vous doucement pour soulager les tensions musculaires et favoriser la relaxation.
- Respiration profonde : Pratiquez des exercices de respiration pour réduire le stress et préparer l'accouchement.
- Exercices de Kegel : Renforcez votre plancher pelvien en contractant et relâchant les muscles.
Facilitez le retour à la maison à l’aide d’un siège-auto portable
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